Geben Sie eine Handvoll Kräuter in einen mittelgroßen Topf und bringen Sie das Wasser 5 Minuten lang zum Kochen. Den Herd ausschalten und weitere 5 Minuten ziehen lassen

Machen Sie das Yoni-Dampfen fertig

1. Waschen Sie den Sitzbadesitz , heben Sie den Toilettendeckel und -sitz an und platzieren Sie den Sitzbadesitz auf dem Keramikrand der Toilette
2. WICHTIG : Testen Sie die Flüssigkeitstemperatur. Wenn sie zu heiß ist, lassen Sie sie abkühlen, bis sie sich angenehm warm zum Dämpfen anfühlt
3. Geben Sie etwas Flüssigkeit in den Sitzbadesitz. Stellen Sie den Flüssigkeitsstand so ein, dass er Ihren Körper beim Sitzen nicht berührt
4. Stellen Sie sicher, dass der Flüssigkeitsstand niedrig ist. Die Flüssigkeit sollte Ihren Körper nicht berühren , wenn Sie auf dem Sitz sitzen
5. Legen Sie vorsichtig Handtücher oder Decken um den Unterkörper und wickeln Sie sie um, um den Dampf zurückzuhalten
6. Ein Dampfgarvorgang dauert normalerweise etwa 8 bis 12 Minuten. Ersetzen Sie die Flüssigkeit und wiederholen Sie den Vorgang nach Bedarf
7. Wenn Sie fertig sind, tupfen Sie sich sanft mit einem sauberen, weichen Handtuch oder Toilettenpapier ab
8. Entleeren Sie das Becken über die Abflusslöcher, waschen Sie es, lassen Sie es trocknen und bewahren Sie es bis zur späteren Verwendung auf

• Yoni-Dampf kann auch mit einem Handspüler durchgeführt werden, wenn Sie einen haben. Hier erfahren Sie, wie es geht

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